harjoItusajat ja -ryhmät
| MAANANTAI | TIISTAI | KESKIVIIKKO | TORSTAI | PERJANTAI | LAUANTAI | SUNNUNTAI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1300-1400 Aikuinen & Lapsi | ||||||
| 1700-1800 Painitemppukoulu | 1630-1800 Painikoulu | 1730-1830 Painitemppukoulu | 1630-1800 Painikoulu | |||
| 1800-1900 Nassikkapaini | 1830-2000 Kadetit ja Seniorit + Kuntopainijat | 1800-1900 Nassikkapaini | 1800-1900 Aikuinen & Lapsi | |||
| 1900-2030 Kadetit ja Seniorit | 1900-2030 Kadetit ja Seniorit + Kuntopainijat | |||||
Aikuinen & Lapsi 2 – 7 vuotiaille
Painitemppukoulu 4 – 8 vuotiaille
Nassikkapaini 6 – 9 vuotiaille
Painikoulu 8 – 14 vuotiaille (Kokeneemmat nassikat ja + 10 vuotiaat aloittavat painijat
Kadetit 13 – 17 vuotiaille
Painiryhmän valintaan vaikuttavat iän lisäksi myös painikokemus ja fyysinen koko. Tarvittaessa lisätietoja valmentajilta
Syyskausi alkaa 14.8.2023 (vko 33) ja päättyy 17.12.2023. Harjoituksiin voi tulla muutaman kerran kokeilemaan ilman ennakkoilmoittautumista tai sitoutumista. Ilmoittautumislomakkeet ja maksutiedot saat paikan päällä valmentajilta.
